Je n’ai trouvé qu’une seule solution pour comment maigrire du ventre, c’est de faire des abdominaux.
En effet, j’ai tenté plusieurs régimes alimentaires qui n’ont pas été très concluants, bien sur je perdais du poids mais pas forcément sur le ventre comme je l’aurai voulu.
J’ai donc commencé par éliminer 5 kilos, ensuite je me suis inscrit dans une salle de sport avec un coach qui m’a guidé pendant les deux premières heures.
Ce sportif de haut niveau m’a indiqué quels mouvements faire pour qu’ils soient efficaces sans être dangereux pour mes dorsales.
Les résultats ont été visibles assez vite.
Je reconnais que ma motivation à portée ses fruits, au bout de 4 semaines mon ventre avait diminué et était devenu plus ferme, bien sur, je suis loin d’avoir la taile mannequin mais voilà comment maigrir du ventre à ma façon.
Si je résume, un petit régime plus quelques heures de sport sont idéales pour affiner sa silhouette.
