Complément alimentaire, vers quels produits se tourner ?

Il y a de plus en plus de compléments alimentaires qui nous sont proposés. Que ce soit pour lutter contre la fatigue, pour avoir de beaux cheveux et de beaux ongles, pour nous aider à maigrir…

Complément alimentaire, vers quels produits se tourner ?

Avant de choisir, il faut bien comprendre que même si les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments, il faut bien suivre les indications de la notice. Les compléments apportent les vitamines, les minéraux dont nous manquons. A savoir que normalement quand on mange équilibré, on n’en a pas besoin.

Parmi les compléments alimentaires les plus vendus, on retrouve la gelée royale qui redonne force, vitalité et énergie. Elle est aussi indiquée pour prévenir des maladies, elle joue un rôle de « bouclier ». Côté plantes, on choisira l’artichaut ou la reine des prés pour drainer, tandis que le thé vert associé au guarana brûlent la graisse et le radis noir détoxifie.